漢方薬は冷え性の方におすすめです

冷え性は女性の方がそれほど耐える方が多いですが、男性の方も短くはありません。

たかが冷え性と軽々しくみてしまうことは危険です。肩こり、腰痛、不眠、手足のむくみ、肌荒れ、免疫力低下により心臓病、糖尿病、貧血、アレルギー症状などだけでなく、ガンの発症率を上げる原因に至るなど健康面にマイナス要素が多いです。

入浴後に手足が一気に冷える、手足が冷えて眠れない、温かい部屋でも相当温まらない、夏場でも手足が冷えているといった症状などがある場合は早めに対策することが大切です。

トマト、キュウリ、ナスなどの食材は体を冷ます効果がありますので、ショウガ、ネギ、ニンニク、ごぼう、にんじんなど体をあたためる効果の残る食材を摂取するように心掛けたり、自律神経の乱れも冷え性の原因なのでストレスを溜めないようにするなどの対策も大切です。

冷え性には漢方薬がおすすめされることも多いです。漢方薬は即効性は期待できませんが、複数の生薬が混ぜられているので副作用が出ることが速く、長期間服用できるのが魅力です。

長期間にはなりますが、漢方薬を呑み積み重ねることで冷え性体質を改善講じる効果が期待できます。また、漢方薬にはダイエット効果や肌あれ、便秘などの改善も期待できます。