意外と知られていないEPAサプリ

近年青魚に含まれている成分のDHAとEPAは注目されていますが、これらはサプリメントとしても人気ですが、たいして知られていないこともありますので、敢然と理解をしておきましょう。

特にDHAサプリとEPAサプリはそれぞれ販売されているものもあれば、両方が一緒に含まれているものもあります。本当はそれぞれ働きが違いDHAは記憶力向上や脳の発育、認知症、精神疾患、視力向上などに効果があります。

それに対してEPAは高血圧や脳疾患、心臓疾患、糖尿病といった生活習慣病に効果があります。そうして一般的に言われている血液をサラサラに始める効果は、こういう2つを同時摂取した際におこる効果になります。

食材から接種をした場合には、流石どちらも含まれていますので一気に摂取することができます。ただしDHAサプリのみやEPAサプリのみになると、血管をしなやかにして、血液をサラサラに始める働きは得ることができませんので、もし摂取する際には2つのサプリを摂取ください。